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MINDFULNESS MASSAGE

Massage de pleine conscience

"un voyage au cœur de vous même."

 

Soulagez le stress et ramenez votre corps et votre esprit au moment présent

avec cette merveilleuse expérience holistique et rééquilibrante.

Après discussion avec vous et selon mon propre ressentie et mon intuition,

je créerai un massage unique totalement sur-mesure.


Celui-ci pourra inclure : différentes techniques
de massages, respiration guidée, soins holistiques,
énergétiques, litothérapie, sonothérapie, étirements yogiques,
magnétisme et méditation de pleine conscience.

2h : 150€

Un réel massage d'éveil psychocorporel

Le massage en conscience est une invitation à habiter pleinement votre corps.

Plutôt que de chercher à vous détendre "à tout prix", cette approche vous propose

de prendre conscience et d'accueillir les sensations et émotions qui surviennent à l’instant présent. 

De manière progressive, je vous accompagnerai dans l’exploration de votre relation au corps et au toucher.

Vous pourrez ressentir et reconnaître vos mécanismes psycho-corporels (relâchement, crispation, résistance, peurs) et 

dialoguer d’une manière neuve avec votre corps, lui permettant de se manifester librement. 

C’est cette liberté d’expression du corps et les sensations et émotions positives qui en résultent 

qui vous permettront d’en libérer toute la vitalité.


Sa technique intègre une large palette de mouvements. 

Qu’il soit léger, profond, lent ou tonique, le toucher est fluide et enveloppant afin de procurer un sentiment

d’unité et de profonde relaxation. Celle-ci permet de relâcher les tensions physiques ou nerveuses inscrites dans la mémoire du corps.

Lors d'une séance, je vous proposerai des outils de Pleine Conscience qui vous aideront à accroître votre présence et à apaiser les mouvements du mental afin de profiter pleinement des bienfaits du massage. 

Ce massage n'est en aucun cas de nature médicale, et ne peut  se substituer à aucune thérapie proprement dite. 
Cependant, mon approche peut être complémentaire d’autres méthodes thérapeutiques. (psychothérapie, psychanalyse, sophrologie, etc.)

"Le corps grâce aux sensations qu’il procure est une porte d’entrée efficace pour revenir dans l’ici et maintenant."